STAGE DE BAGUA ZHANG

Le sam. 23 novembre 2024 de 15h00 à 17h30

LE BAGUA ZANG ou PAUME DES 8 TRIGRAMMES est un art martial chinois interne qui développe la fluidité à travers l'enchainement de techniques, la capacité à se déplacer en toutes directions, la souplesse à travers de nombreuses torsions : mouvements spiralés, déplacements circulaires, pivots, changements de direction...

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STAGE DE TAI JI QUAN - TUISHOU

Le dim. 24 novembre 2024 de 9h30 à 12h

LE TUISHOU ou MAINS COLLANTES se pratique à 2. Il permet d'ancrer les bases acquises dans les taolus, par une confrontation avec un adversaire et d'aborder ainsi la pratique martiale.

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STAGE DE QI GONG

Le dim. 24 novembre 2024 de 14h00 à 16h30

"LE QI GONG PARFUMÉ" Ce qi gong consiste en mouvements simples, qui ouvrent la cage thoracique, stimulent les organes internes et les principales fonctions corporelles, tout en apaisant le mental. Les exercices, répétés 36 fois, activent les échanges cellulaires et épurent l'organisme, d'où le nom de "qi gong parfumé".

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