Pour son logement

1. Ouvrir les fenêtres le matin, fermer les volets et les stores le soir

• Le matin : ouvrir les fenêtres pour remplacer l'air humide par de l'air sec, plus facile à chauffer. Ouvrir aussi tout ce qui peut occulter les rayons du soleil : stores, rideaux, ...
• Le soir : fermer les volets pour retenir la chaleur emmagasinée durant la journée
• Tout le temps : fermer les portes des pièces chaudes pour éviter de perdre de la chaleur

2. Repérer les courants d'air et les neutraliser

• En général, ils sont au niveau des menuiseries, des prises de courant, des tuyauteries,...
• Pour les repérer, le plus simple est de le faire un jour de vent, en passant votre main au voisinage des discontinuités, ou en utilisant un briquet ou une bougie,
• Pour les neutraliser, il y a une multitude de solutions : silicone pour colmater les brèches, joints pour l'étanchéité des ouvrants, bourrelet ou « boudin » sous la porte d'entrée comme chez nos grands-parents !

3. Compléter l'isolation pour améliorer le confort thermique

• Poser un tapis ou une moquette épaisse sur un carrelage, une descente de lit dans la chambre à coucher, ...
• Installer des rideaux épais, voire isolants, par exemple avec une doublure en polaire (surcout de l'ordre de 20% par rapport à des rideaux classiques)

4. Réfléchir la chaleur

• Installer des réflecteurs de chaleur derrière le radiateur pour une meilleure diffusion dans le logement. Ils peuvent limiter la perte de chaleur jusqu'à 50 %.

5. Bien programmer le chauffage 

• A défaut de thermostat ou en complément, installer un thermomètre et contrôler la température : 19° C / pièces de jour et 16°C / pièces de nuit

• les radiateurs : plusieurs modes en général :
  • " class="wp-smiley"> : « confort » , pour régler la température de la pièce à sa guise
  •  : « économie », plutôt pour les pièces inhabitées. Il règle la température à 3 °C de moins que le mode confort
  • " class="wp-smiley"> : « hors gel » température minimale de 7 °C pour éviter le gel des canalisations.
• la régulation : éviter de mettre le radiateur à fond, mais plutôt maintenir une température ambiante. programmer en fonction des horaires d'utilisation 
• bien régler les thermostats sur les radiateurs non-programmables, à eau notamment
• ... Et surtout, mettre une épaisseur de plus plutôt que de chauffer trop fort 

6. Installer un absorbeur d'humidité (qui peut être fait  » maison »)

• l'humidité favorise le passage des vents frais dans le logement et peut causer la formation de champignons. L'absorbeur d'humidité bloque les échanges de courants d'air. A défaut de fournir de la chaleur, il assèche les passages frais non désirés.

Pour soi

7. Se couvrir avant tout

• Il n'est pas toujours nécessaire de mettre le chauffage au premier frisson
• Couvrez-vous, enfilez une ou deux épaisseur de plus
• Si besoin, enroulez-vous dans un plaid ou une couette

8. Investir dans une couette « Grand Froid »

• Des exemplaires « Grand Froid » à mousse ultra-dense conservent bien mieux la chaleur que les couettes classiques

9. Acheter une bouillotte et y verser du gros sel

• Si le plaid ou la couette ne suffit plus, pour se réchauffer rapidement, investir dans une bouillotte et ajouter du gros sel dedans, pour accélérer la montée en température de l'eau et conserver la chaleur

10. S'habituer à une température moins élevée

• L'ADEME préconise de laisser la chambre à coucher vers 16° à 17° durant la nuit et les pièces à vivre autour de 19° la journée
• Pour s'habituer, ne pas hésiter à passer du temps dans sa chambre à coucher avant de se coucher, pour s'accommoder plus facilement, et aussi réchauffer un peu la pièce grâce à sa propre chaleur.